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Cómo hacer jugos para limpiar el colon

Un colon limpio y saludable es fundamental para garantizar que nuestro cuerpo está absorbiendo todos los nutrientes y vitaminas necesarios, al tiempo que eliminamos toxinas de forma adecuada. Una mala dieta o determinados trastornos como el síndrome del intestino irritable, son responsables de que nuestro colon se encuentre inflamado y cargado de toxinas, en esos casos una limpieza resultará muy oportuna para disminuir la inflamación y garantizar nuestro bienestar intestinal. Por eso en unComo.com te explicamos cómo hacer jugos para limpiar el colon de forma efectiva y natural.

 

¿Por qué es importante limpiar el colon?

El colon es la zona de nuestro cuerpo donde ocurren dos procesos importantes: la absorción de vitaminas y nutrientes y la eliminación de desechos. Este órgano se divide es ascendente, transverso y descendente. En las dos primeras zonas es donde ocurre la absorción de nutrientes provenientes de los alimentos, mientras que en el área descendente se encuentran todos aquellos residuos que serán evacuados.

Sin embargo cuando nuestro colon se encuentra lleno de toxinas, grasas y sustancias perjudiciales, la absorción de vitaminas puede verse comprometida. Este escenario genera además otros incómodos síntomas como inflamación, estreñimiento o molestias en la zona, razón por la que resulta importante desintoxicarlo y hacerle una limpieza cada cierto tiempo, en este caso mediante zumos beneficiosos para ello.

Jugo para limpiar el colon de piña, pepino, manzana, naranja y aloe vera

Este zumo para limpiar el colon cuenta con algunos de los ingredientes naturales más depurativos que podemos encontrar, por lo que su efecto está garantizando, favoreciendo una figura más desinflamada y un intestino mucho más saludable.

Para hacerlo necesitarás:

  • Una rodaja de piña natural
  • Medio pepino sin pelar
  • Una manzana pequeña del color de tu preferencia
  • Media hoja de aloe vera
  • Zumo de una naranja

Corta la piña y el pepino, retira el corazón de la manzana y corta la mitad de una hoja de aloe vera retirando solo su pulpa para añadirla al jugo para limpiar el colon. Añade todos los ingredientes a una licuadora o procesador de alimentos, agrega un vaso de agua y licua. Para finalizar añade el zumo de una naranja, esta mezcla rendirá para dos vasos.

Este jugo para limpiar el colon debe beberse dos veces al día, una vez en ayunas y otra vez en la tarde, durante 7 días para obtener los resultados deseados.

 

Jugo para limpiar el colon de jengibre

Esta sencilla receta de zumo para limpiar el colon resulta muy efectiva cuando la meta es eliminar las toxinas de forma suave y favorecer nuestra salud gástrica e intestinal. Entre sus propiedades destaca su poder antiinflamatorio y su capacidad para mejorar la digestión.

Elaborarlo es muy sencillo, solo necesitas:

  • Una raíz de jengibre previamente lavada y pelada
  • Un vaso de agua

Trocea el jengibre y colócalo en la licuadora o procesador de alimentos, añade el vaso de agua y licua. Cuela el jugo y bebe preferiblemente en ayunas, si necesitas endulzar añade un poco de miel. Si sufres de acidez, reflujo, náuseas o problemas de digestión verás como esta raíz te ayudará a mejorar notablemente mientras limpia el colon.

 
 

Jugo para limpiar el colon de fresa, piña y perejil

Si se trata de desinflamar el colon y eliminar toxinas, el zumo de fresa, piña y perejil resulta muy efectivo debido a su poder diurético y su contenido de antioxidantes.

Para hacerlo necesitarás:

  • 6 fresas
  • Una rodaja de piña natural
  • Una cucharada de perejil fresco

Mezcla todos los ingredientes previamente lavados en una licuadora o procesador de alimentos, añade un poco de agua y licua. Consume fresco preferentemente en ayunas, puedes tomar cada día.

Jugo para limpiar el colon de limón

No hacen falta muchos ingredientes o complicadas preparaciones para disfrutar de un efectivo jugo para limpiar el colon, y es que en la naturaleza podemos contar con perfectos aliados como el limón. Entre sus muchos beneficios, el limón es un excelente aliado gástrico mejorando la digestión y favoreciendo el tránsito intestinal.

Simplemente mezcla el zumo de un limón en medio vaso de agua tibia. Bebe cada mañana en ayunas y ayudarás a mejorar el estado de tu colon.

Este artículo es meramente informativo, en un COMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

Fuente: https://salud.uncomo.com/articulo/como-hacer-jugos-para-limpiar-el-colon-26538.html

 

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